5 orientações para transformar seu comedor pouco exigente em um comedor de gourmet

Como uma mãe de 3, muitas vezes é difícil encontrar idéias de refeição que todos possam desfrutar. A maioria das crianças são transformados por uma variedade de alimentos e como um pai, tentando levá-los para comê-lo pode ser cansativo e enervante.

Amigos muitas vezes assistir meus filhos comer com espanto. Eles giz-lo até ter sido sorte. Eu tenho sorte (meus filhos são grandes), mas dos meus filhos a desenvolver hábitos alimentares e garantindo que vai comer o que está na frente deles não foi um acidente. Foi um trabalho em andamento desde antes de eles nascerem. Como eu faço isso? Abaixo estão as diretrizes que seguimos em casa.

Regras da casa do chef Carla para ter filhos gourmet (com base na minha experiência com meus filhos):

1. Variedade é o tempero da vida. É muitas vezes difícil de sair do nosso molde, mas o esforço vale bem a recompensa. Introduza 1 alimento novo a cada duas semanas.  (Se você está esperando, esta regra também se aplica. Meu bebê é o bebé comer menos mais exigentes eu já atendidos… ela nunca sequer fez um engraçado cara "o que é que o gosto?". Mas ela foi concebida enquanto eu estava na escola de Chef – atribuo seu paladar muito desenvolvido sobre a variedade que ela recebeu no ventre… mas é sempre melhor verificar com seu médico, primeiro).

   

2. Todos nós temos coisas que simplesmente não gostamos.  Permitir each miúdo para pegar 2 itens que estão na lista negra. Estas são duas coisas que, se você servir, eles não têm para comê-lo não importa o quê (a menos que eles querem). Meus filhos todos têm consenso sobre cogumelos. Eles também concordam em não gosto amêijoas/mexilhões. Não de alimentá-los, cogumelos, nem moluscos/mexilhões. Não há nenhum ponto em forçá-la. Eu sei que vai ser em torno de eventualmente 😉

   

3. Se você ainda não experimentou, você não pode não gostar.  Tudo deve ser degustado 3 vezes (uma boa colherada/garfada de tamanho) antes que eles podem dizer: "Eu não gosto-lo". É natural para não gostar de coisas desconhecidas, novas receitas ou mesmo Alimentos que você nunca deu uma chance de. Temos de ensinar-na gostar de coisas. Por que deve ser provei 3 vezes? O primeiro é para remover o choque de um estranho sabor ou textura. O segundo é dar uma chance para se acostumar com o novo sabor de seu paladar. E o terceiro gosto é ser capaz de avaliar o sabor adequadamente e determinar a nossa opinião. Se meus filhos deram-lhe o gosto-3-tentativa e ainda não gostam dele, eles não têm para comê-lo… Mas eles tem que repetir a gosto, 3-tente da próxima vez que eu servi-lo acima novamente. Ao longo do tempo, eles se acostumar com isso e acabam gostando.

   

4. Torná-lo divertido para eles.… Não importa o quão duro você tente, o fussiest de comedores será ainda têm uma dificuldade – assim, cavar a sua criança interior e sirva-de uma forma que é divertido para eles. Aqui está um excelente link para lhe dar algumas idéias sobre como fazer isso: 15 maneiras de tornar chato alimentos diversão «Au Pair Care.

   

5. Seja paciente! Todas as crianças passam por fases. Assim como seus corpos crescem e se desenvolvem, então, fazer seus gostos, gostos e desgostos. Quando criança, eu era o fussiest de comedores. Minha avó me diz que eu às vezes iria agarrar uma mordida de comida na minha boca por uma hora e agora… bem, eu conheço algumas pessoas que tentei tão grande uma matriz de alimentos estranhos como eu tenho (mas isso é para outro post). Meus filhos amados de peixe e, em seguida, odiava peixe, agora eles adoram peixe novamente… = fases! É normal, então, ser paciente, manter as orientações acima e assistir seus filhos florescem em comedores de gourmet.

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